Resultado de 8 semanas!!

quinta-feira

Fui aceita no mestrado!!!!

Essa semana jah comecei o meu mestrado tao sonhado......estou super feliz.......agora tenho que estudar muito muito mesmo.......Esta semana tb estou comendo bastante sopa com muitos legumes como repolho, cenoura, couve, beterraba, quinoa, um pouco de mandioca ou batata.....brocolis, vagem....., etc.....e sempre faco com frango ou carne moida ou de soja....fica uma delicia, eh super saudavel e emagrece, tb tenho comido mais suco de frutas ocm linhaca, ou como frutas...e deixei de comer doces como bolachinhas, chocolate, enfim...tudo o que mais engorda.....aos poucos vou me acostumando a comer saudavelmente, sem ficar neurotica com calorias, vou emagrecendo naturalmente por estar fazendo escolhas mais saudaveis. Beijos a todos....agora vou voltar a estudar...ateh mais.

Lista de objetivos a serem alcançados em 2010


*Voltar a fazer academia;
*Comer 6 refeições pequenas por dia, cada uma com uma porção de carboidrato e proteína;
*Tomar um comprido de multi-vitaminico e multi-mineral todos os dias;
*Beber 10 copos de água todos os dias.