Olá a todas as minhas amigas blogueiras!
Ontem, na academia, o meu instrutor mediu o meu progresso alcançado nesse último mês. Os resultados foram os seguintes:
Peso perdido: 4 quilos
Perda de gordura corporal ou tecido adiposo: 5%(resultado ótimo)
Gordura corporal um mês atrás: 39%
Gordura corporal um mês depois: 34% (quero chegar pelo menos nos 24% de gordura c.)
Medidas da cintura: 05 centimetros a menos.
Enfim, eu fiquei feliz com os resultados. Se eu continuar assim, daqui uns 3 meses já vou ter chegado aos 24% de gordura corporal!!! Agora é só continuar me dedicando e eu chego lá se Deus quiser!!
Bjs,
Giovanna
7 comentários:
Olá!!!
Contar os meses pra alcanças meus resultados não funciona pra mim!
Dessa vez to super feliz com meus resultados assim como vc, mas com calma e sem pensar em quantos meses irei atingir tal peso!
O importante é emagrecer e sei que em breve vc vai ficar super feliz em atingir seu objetivo!
bjos e bom final de semana
selma
http://abatalha.zip.net
Uhuu!! Otimo amiga.
Agora que voce pegou o embalo e so vitoria pela frente.
Muitos beijos!
Uau!!!!Adorei os resultados!!Continue assim,com persistência e disciplina!!!!Beijocas!!!!!
Claro que chegas Gio!!!
Muitos parabéns os resultados são fantásticos.
beijos grandes e bom fim de semana.
Oiii !
Quueee bom q vc conseguiu ! Emagreceu bastante nesse mês, heein !? Parabéééns pela peq. vitória alcançada e também pelo blog, que incentiva e ajuda muita gente que tbm quer emagrecer !
[ ]'s !
Fica com DEUS !
Oi por onde andas????????
beijocas e uma quinta fabulosa.
Estou esperando as novidades. Nao some nao, viu?
BEIJAO!!
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