Brazilian Day no Arizona!

Gente, olha essa reportagem sobre a festa de independencia do Brasil q vai acontecer neste proximo sabado....Que legal ver a nossa cultura sendo incorporada e admirada por outras culturas e paises.

Poucos anos atras...logo antes de me casar.

Acabou o feriado! De volta a rotina!

Que bom, acabou o feriado "Labor's day"! Amanha e' dia de volta a escola. Fiquei tres dias de ferias e foi bom pra que eu colocasse as "ideias" em dia. Amanha volto a minha rotina mais motivada e mais segura com relacao aos meus objetivos a serem seguidos.

Nao vejo a hora de terminar os meus estudos, iniciar a minha nova carreira e de ser bem sucedida!!!

Fazer faculdade em outro pais e falando outra lingua, nao e' facil, mas adoroooo desafios....estou amando!!!

Esta semana vou ir a academia com mais frequencia, preciso voltar a rotina de fazer exercicios pelo menos 4 vezes por semana!

Estou procurando beber bastante agua. De copinho em copinho eu vou me hidratando, ainda mais aqui que a humidade fica em torno de 12% pra menos...

Continua sendo um gde obstaculo pra mim ter que fazer comida pros meus lindinhos e depois nao poder comer, tipo torta de frango e banana que fiz neste fim de semana. Pior e' o eu marido, que so' pede pra eu fazer hamburguer, pizza, pipoca e hot dog....ele e' americano....e so' gosta de "junk food"....mas eu insisto e cozinho bastante legumes, arroz e feijao e ele acaba comendo, mesmo que reclamando....

Ja' vou indo! Bjos a todas!!

Continuo na luta!

Ola' a quem me visita!!!

Continuo seguindo com muita esperanca de que logo logo nao vou mais ter que sentir vergonha e culpa por ter me permitido engordar tanto. (20 quilos)...nos ultimos 8 anos desde que me mudei para os Estados Unidos. Eu me entendo mas nao me compreendo...rs
Nao tem problema, nunca e' tarde pra recomecar, e com o apoio e incentivo dos blogs de emagrecimento que tenho visitado, tenho certeza que desta vez vou conseguir. Nao e' facil, porque tenho q cozinhar pro meu marido e filho de 5 anos, e eles querem comer comida "normal" pq nao estao acima do peso. Meu problema e' que eu fico ansiosa e procuro conforto na comida, a comida me acalma....o problema e' o "depois"....Mas vou colocar um ponto final nessa historia e vou me superar. Conto com o apoio das companheiras de blog que vem aqui me visitar. bjs e otima semana a todas.

Estou de volta 100%, agora vai.....ou raxa...rs

Que bom estar motivada pra me cuidar de novo....
Hoje a minha alimentacao foi 100%.
Estou adorando ter voltado a fazer faculdade. Depois de tantas indecisoes e confusoes. Nao e' facil viver em outro pais e estar longe da minha cultura, minha familia e amigos, do clima tropical...Agora morando no deserto tudo e' tao diferente. Mas tem as suas vantagens, conforto q eu nao tinha no meu pais. Nada e' perfeito. Mas agora que estou bem adaptada a este lugar que e' tao diferente do Brasil, estou super feliz e animada.
Conto com o apoio das minhas companheiras blogueiras!!
Aqui ainda continua bastante calor, em torno de 40 e poucos graus....da' pra fritar ovo na calcada...de verdade. A agua da piscina fica morna pra quente, agora me acostumei, mas no inicio me negava a entrar na piscina de agua quente devido ao calor excessivo do deserto.....
A gente tem q tomar cuidado com os nossos desejos e sonhos, eu sempre tive vontade e sonhava um dia "conhecer" o Grand Canyon, mas nao e' q eu acabei vindo morar perto dele.....sem querer.....pois e'....ironia do destino.
Bem ja' vou indo, tenho q estudar.
bjs a todas.