Resultado de 8 semanas!!
quinta-feira
Ainda estou por aqui!!
Hoje, eu estou passando aqui para registrar que apos ter recuperado alguns dos quilos que tinha perdido, continuo e venho me impenhando cada dia mais em me alimentar saudavelmente, ou seja, procurando comer a menor quantidade possivel de gordura e acucar em minhas refeicoes. Tambem estou voltando a academia nesta semana e estou pretendendo nao parar dessa vez.......Exercicios e boa alimentacao devem nos acompanhar ateh o resto de nossas vidas.....Bem,,,,,em breve volto com mais novidades, beijos e fiquem com Deus!!
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2 comentários:
Olá vejo que continua na luta, eu sou exemplo disso depois de amargar 10 quilos acima do normal me sentia excluída do mundo.Com a dieta da ptn já perdi 9 em 3 meses e confesso que não segui totalmente à risca. Hoje como até 4 fatias de pão integral diariamente e tomo café normal e sem açucar ,claro!Nos finais de semana tomo chopinho, também só aos domingos pois assim consegui me incluir novamente na sociedade de shoppings e festas.
Oi linda que bom saber que está bem viu?
Parabéns e é assim mesmo voltando as atividades fisicas que conseguimos alcançar os objetivos.
um grande beijo e uma semananinha maravilhosa.
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