O que comi e o que fiz hoje.

As minhas refeições de hoje:

Manhã

2 ovos cozidos e café com adoçante

Lanche:

Ricota com adoçante

Almoço:

peito de frango com legumes refogados,
meio copo de suco de abacaxi,
1 gelatina diet.

Lanche:

Café com leite e adoçante,
meio copo de suco de abacaxi.

Jantar:

2 filés de hamburguer preparados por mim com carne moída, alho, limão, um pouco de farinha de rosca, 1 ovo e sal,

Ceia:

meio copo de suco de abacaxi.


Fora isso tomei bastante água durante o dia.


Atividade física: Zero devido ao problema em meu joelho.

Estudos: tinha que ter lido muito mais do que realmente li hoje....mas a preguiça é tanta...fora que eu tb tenho que cuidar da casa e dos meus 5 bebês o dia todo: o meu marido, o meu baby, meu gato, minha cachorra, meu hamster....sem contar com os dois gecos e um peixinho....rs....adoro animais....