Resultado de 8 semanas!!
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segunda-feira

Emagreci mais!!! Comecei a minha segunda feira super feliz!






Neste final de semana fui exposta à tentações quase que irresistíveis, mas resisti.Fui à uma festa no sábado e uma exposição no domingo, ambos ofereceram comidas tentadoras, coquetéis, doces, chocolates, bolos, etc.....Pois é, e ainda fui a um restaurante pra jantar ontem à noite, e o resultado de sexta pra hoje: - 800 gramas. Mais uma vez, os sacrificios valeram a pena. E vamos continuar a nossa luta contra a obesidade!!! bjs e boa semana!!












Olivia Newton John estava na exposição para mulheres.





Bolo do meu Aniversário em setembro.

Olá a quem me acompanha nesta jornada....Ontem à noite fui a uma festa de aniversário, comi um pedaço pequeno de carne e um de peito de frango e comi salada verde com tempero diet....e refri diet....na hora do bolo, eu não resisti e comi um pedaço pequeno....o qual estava delicioso........enfim hoje qdo me pesei, estava mais magra!!!!!!!!!! Viva.....que alegria.......hoje , por enqto tomei um shake de banana e peixe grelhado com pure de couve flor e salada de pepipo com tomate,,,,agora são 2 da tarde e ainda tenho o resto do dia pra continuar a minha jornada...bjs e boa semana!

Lista de objetivos a serem alcançados em 2010


*Voltar a fazer academia;
*Comer 6 refeições pequenas por dia, cada uma com uma porção de carboidrato e proteína;
*Tomar um comprido de multi-vitaminico e multi-mineral todos os dias;
*Beber 10 copos de água todos os dias.