Consegui alcançar a minha meta desta semana!72kg!!!!
Ontem caminhei e corri por um total de 40 minutos mais ou menos.
A minha alimentação foi perfeita segundo a dieta que estou seguindo.
Estou me sentindo bem e satisfeita com o meu progresso, apesar de saber que ainda tenho uma longa jornada pela frente.
E o segredo é que não tem segredo, nem fórmula mágica pra emagrecer. Alimentação correta e exercícios são a solucão pra quem quer eliminar o excesso de peso (gordura).
Existem todos os tipos de obstáculos muitas vezes durante o dia, todos os dias, mas o importante é sempre se lembrar de nosso objetivo que é emagrecer e ficar saudável. E no final qdo vemos os resultads positivos, percebemos que os sacrifícios valem a pena! bjs e bom final de semana!!!
Um comentário:
Parabéns pelo seu sucesso!
Serei sua seguidora.beijo.
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