Minhas refeições de hoje foram:
1 chai latte;
1 sopa de creme de galinha;
1 barrinha de pasta de amendoim;
frango assado com brocoli;
1 shake de chocolate.
Esta semana eu emagreci apenas meio quilo, mas pelo menos emagreci e não ganhei, preciso tomar mais água, pelo menos oito copos por dia. Preciso fazer mais exercicio.
Mas, comparando com o q comia mais ou menos um mes atrás, a minha alimentação e a minha atitude com relação à comida mudaram radicalmente. Hoje faço bolos, pizza pra minha família e não como nada, e sempre penso q é bom pra mim pois não estou comendo venenos como farinha refinada, um monte de gordura, açúcar e sal q só prejudicam o nosso organismo.
Bjs e até a próxima!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário