Fui à academia de segunda a quinta, pretendo ir de novo no sábado. Cada dia me sinto melhor por estar me cuidando, indo à academia, já estou com muito mais resistência pra fazer exercícios, não canso tão fácil. Já consigo fazer trasport sem desistir depois de cinco minutos. Só a alimentção que continua sendo um desafio pra mim. Às vezes começo bem e termino comendo demais à noite. Principalmente nos dias que estou mais ansiosa ou preocupada com algo. Acho que vai levar um tempo até eu me adaptar a comer pouco a cada 2 ou 3 horas. Não dá pra mudar completamento da noite pro dia, então eu continuo insistindo e vou me adaptando aos poucos. Já estou sentindo a minha musculatura mais trabalhada nas pernas principalmente. Pretendo fazer dos exercicios um hábito diário, como é tomar banho todos os dias.
Eu medi a minha cintura e perdi mais 2 centimetros. Total de cintura agora é 92cm. Meu objetivo é mais ou menos 70 ou 75 cm pelo menos. Eu chego lá, é só não desistir ao encontrar pedras no meio do caminho...
bjs e bom final de semana a todas!
4 comentários:
Que pena não morarmos perto pois iriamos sempre juntas para as academias!!!
É viciante não é mesmo.
Beijocas e bom fim de semana.
Ainda bem que gostaste da receita. Eu cozinho sempre assim, vou no frigo, e faço com o que tiver lá, não ligo a medidas!!! (risos)
Mil beijos e bom domingo
Oi Giovanna, tudo bem? Fiz o Body for Life em 2004, tive ótimos resultados, estou repetindo agora, depois de alguns anos de preguiça! E o seu treino, como está? Gostaria de compartilhar receitas...
É Giovanna, a coisa não é fácil não. Demora, mas a gente acaba transformando o que faz bem em hábitos. E vc está muito mais animada com os exercícios do que eu que tenho apenas "picos" de entusiasmo com a atividade física. parabéns pelo esforço. Bjs e até. Zá.
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