Voltando aqui pra mais uma postagem. Hoje e' sabado, dia perigoso pra quem esta' em dieta. Mas, eu tive um bom dia. Preparei comida pra familia e nao comi nada que fosse prejudicial a minha dieta. Eu vi o meu marido e o meu filho comendo chocolate bis, e biscoitos cobertos por chocolate, tambem comeram cheese burgers, sanduiche de mortadela......que tentacao....mas eu nao comi nada dessas coisas e no final fiquei muito orgulhosa de mim mesma. Fui ao supermercado e comprei peixe fresquinho e verduras e legumes frescos. Cheguei em casa e preparei uma salada deliciosa de tomate, pepino e acelga, palmito e azeitona, temperei com limao, azeite e uma pitada de sal. Fora isso, as minhas outras refeicoes hoje foram:
1 shake de banana; (110 cal)
1 pacotinho de chilli puffs;(110 cal)
1 capuccino (110 cal);
2 copos de pipoca (200)....(essa nao estava programada....).
Tambem tomei cafe' com adocante e tomei um copo de guarana diet.
Por hoje foi so' isso. Calculo que tenha ingerido uma media de 800 calorias mais ou menos.
Amanha vou almocar o peixe que comprei hoje(Tilapia grande), vou fazer assado e vou tb fazer mais uma salada igual a que comi hoje...
Por hoje e' so'. Bom domingo a todas(os)!!!!
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