Cheguei tarde hoje aqui, mas estive ocupada o dia inteiro hoje. No meu cafe da manha, eu comi uma fatia de pao integral de uva passa e canela, chamado raisin bread, com 60 calorias a fatia e cafe preto. No almoco, eu comi peixe grelhado com um molhinho caseiro de tomate(tomate,sal,oregano e uma gota de azeite), e um pouco de sopa de brocolis (brocolis,agua,sal,uma gota de azeite e um pouquinho de macarraozinho de sopa). E de sobremesa, laranja. Ah, tb comi meia fatia de queijo prato. Por enqto foi soh isso. Ontem a noite eu andei de bicicleta por 1 hora mas acabei nao fazendo exercicio localizado...Mas hoje vou fazer sem falta....e tb estou bebendo agua,,,bastante agua.....ok..por enqto eh soh pessoal...bjs