Hoje eu vou procurar comer mais proteina e menos carboidrato, ajuda a emagrecer mais rapido...rsrs...De manha, comi um ovo mexido com meia fatia de queijo e cafe preto. No almoco, peito de frango grelhado com salada e brocolis refogado e uma laranja e um pudim light de 60 calorias. Hoje vou andar de bicicleta por mais ou menos uma hora e vou tentar fazer exercicios localizados...E tb estou bebendo bastante agua....Por enqto eh soh...volto mais tarde pra atualizar...beijos