Resultado de 8 semanas!!

sexta-feira



De manha eu comi um sanduiche de pao integral, peito de peru, tomate, mussarela, oregano e sal na sanduicheira...ficou muito bom e no almoço eu fiz beringela recheada de carne moida , nao jantei , mas comi dois chocolatinhos que eu amo, , daqueles pequenininhos. E agora já estou indo dormir, ah, tb fiz uma caminhada curta hoje.....quase nao dormi a noite passada pq o meu baby tá doentinho e tb acordei me sentindo um pouco fraca por causa do regime......aí hoje eu comi um pouco mais e não fiz muito exercício. Bom final de semana e nos vemos em breve. Boa Noite! bjs

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Lista de objetivos a serem alcançados em 2010


*Voltar a fazer academia;
*Comer 6 refeições pequenas por dia, cada uma com uma porção de carboidrato e proteína;
*Tomar um comprido de multi-vitaminico e multi-mineral todos os dias;
*Beber 10 copos de água todos os dias.