Hoje estou me sentindo bem melhor com relacao a ontem. Ontem eu tava me sentindo um pouco fraca e cansada. Hoje eu acordei me sentindo melhor, nao comi muito no almoco, no cafe da manha eu fiz um sanduiche com uma fatia de pao integral, cream cheese fat-free, oregano e uma fatia de peito de peru na sanduicheira. No almoco comi um pouquinho de carne moida e salada verde. A tade eu fui pra academia e fiz 30 min de esteira e uns 40 minutos de musculacao, hoje trabalhei bracos, peito, costas e abdomen. Foi otimo, e ai, a noite eu comi uma salada deliciosa chamada "Luau", com manga, pepino, folhas verdes, castanha, pimentao, cenoura ralada, beterraba ralada e tinha um tipo de um pedaco de folha de pastel, que eu nao deveria ter comido,mas comi....rsrsrsr.....eh fritura neh? mas tava muito boa. E bebi cha gelado com adocante. Amei. BEm a tarde tb assisti um filme sobre uma senhora que tinha aquela doenca chamada Alzeimer sabe? Onde a pessoa vai perdendo a memoria a cada dia que passa.....muito triste, mas interessante, principalmente pq tenho duas tias que tem essa doenca, eh muito triste. bem , amanha escrevo mais. Beijos e bom domingo a vcs.